HIRAKAWAです。もっと詳しくとの要望があり更新追加してます。
今年の年末年始、６K近くのリバンド！それでも2015年（2016年訂正）の年始から比べると１０K減ではあるけど！
本日の「ダイエット総選挙2017」釘付です（笑）
凄いの一言でしたね。
私もダイエットをしては、リバンドの繰り返しですが、ここ2年間は減りが多く、リバンドが少ない感じの方法でやっていて確実に1年1年体重を落としています。
一番は、無理がない方法がベストですね。ストレスたまると意味がないと思います。
今回のダイエット方法は「グルテンフリーダイエット、MCTオイルダイエット、餃子ダイエット、8時間ダイエット」内容は、検索して下さいね。
私的には、「グルテンフリーダイエットと8時間ダイエット」に、近い方法ですね！
今後も、いろいろ試して行きたいと思います。
